本日は腰痛予防のストレッチを紹介します。 ふくらはぎやひざ裏はもちろん、太ももの裏側、お尻の筋肉も伸ばし、さらに骨盤の歪み、ヒップアップの効果が期待できる一石三鳥のストレッチです。 たくさん歩いた時や...
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後ろポケットに財布や携帯を入れていると骨盤が歪みます！
ズボンのポケットに財布や携帯を入れてませんか？ 最近の若い男性はおしゃれなバッグを持ち歩いているので、だいぶ見かけなくなりましたが、スーパーやコンビニなどではサンダルに手ぶらって方が多いので、結構、財...
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肩こり、背中痛などであまり強いマッサージを受けると良くないですよ！
最近、肩こりや背中痛などで、マッサージを定期的に受けられた方が、当院に新規で来られる方が増えております。 理由は、何度もマッサージを受けているうちに、なんかスッキリしなくて、強い刺激や長時間のもみほぐ...
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ナカメ式足指バンドを付けた瞬間から股関節痛が軽くなりました。
月に一回休みの日に1時間以上かけ通われている 20代 女性 Mさん 10代の頃に重症の足首捻挫をしていて、その後遺症で足首痛、股関節、腰痛に悩まされていました。 こちらに通い始めて、だいぶ楽にな...
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ひざ痛で階段の登り降りがきつかったのですが、ナカメ式バ ンドを付けた帰りに階段を降りたら、スイスイ降りれました。
60代 女性 Nさん 何年も前から、ひざ痛と腰痛で接骨院やマッサージに通っていますが、どこに行っても良くならなったんです。 なので今は、腰ベルトと、ひざのサポーターを付けて生活をし...
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椎間板ヘルニアと診断された腰痛、足の痛みが8回の施術で走れるまで回復
40代男性 Kさん 一か月以上前から腰痛があり、そのあと足の痛みが出てきたので、整形外科を受診しMRI検査を受けたら、、 腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛と診断され、手術するほどでは無いの...
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